Limão
Os antigos shastras indianos, conhecidos por sua sabedoria milenar,
diziam que quem consome limão diariamente não fica doente, pois este é o fruto
mais perfeito e terapêutico da natureza. Saiba como aproveitá-lo ao máximo para
prevenir e tratar diversos tipos de enfermidades. Limonada, caipirinha,
sorvete, torta, mousse...
A culinária brasileira está farta de comidas e bebidas preparadas com
limão. Seu sabor azedinho e seu aroma cítrico combinam muito bem com nosso clima
tropical, pois conferem refrescância às receitas elaboradas com este
ingrediente especial. Mas o que pouca gente sabe é que as propriedades do limão
vão muito além de sua capacidade de agradar ao olfato e ao paladar.
Rico em vitamina C, ele tem ainda d-limoneno, um princípio ativo
existente em sua casca com o poder de reduzir a ansiedade, combater a
depressão, dissolver cálculos renais, desentupir artérias e prevenir o câncer.
Estudos comprovam também que o fruto ajuda a emagrecer, a baixar o colesterol,
a desintoxicar e alcalinizar o sangue e a ativar o sistema imunológico. A parte
branca presente em sua entrecasca é abundante em pectina, uma fibra excelente
para a saúde. E mais: é capaz de quebrar cadeias protéicas, tornando os
alimentos pesados mais fáceis de digerir.
Como quase todos os frutos cítricos, o limão teve sua origem na Ásia.
Foi trazido ao Brasil pelos conquistadores portugueses e é muito fácil de ser
encontrado de norte a sul do país, em qualquer estação do ano. E, o melhor: é
barato! "Nenhuma fruta tem valor medicinal igual ao do limão", afirma
a química Conceição Trucom, autora do livro O poder de cura do limão, Ed.
Alaúde. "Seu consumo diário e regular é profilático e um verdadeiro elixir
da longa vida", complementa a pesquisadora.
Você já deve ter ouvido essa frase: o limão é muito ácido, por isso não
é bom para o estômago. Mentira! Nossa qualidade de vida física, mental e
emocional depende, entre tantos fatores, do pH do sangue, que deve ser mantido
entre 7,36 e 7,42. Qualquer diminuição nessa faixa vai se refletir na
acidificação do organismo, gerando desvitalização geral, envelhecimento
precoce, estresse, mau humor e propensão a todo tipo de enfermidades. Os
principais vilões dessa história são as comidas industrializadas e refinadas, o
consumo excessivo de carnes, congelados e ingredientes muito cozidos, todos
agentes poderosos de acidificação. Já as frutas frescas, legumes e hortaliças,
quando ingeridas principalmente cruas, fazem exatamente o contrário:
alcalinizam, equilibrando o metabolismo dos órgãos que passam a expelir
resíduos tóxicos mais facilmente. Dentre todos esses alimentos, no entanto, o
limão pode ser considerado o campeão.
Seu potencial de alcalinizar o sangue humano acontece imediatamente após
a ingestão. Apesar do sabor azedo, ele já chega ao estômago harmonizando
qualquer disfunção. Seu ácido cítrico transforma-se em citrato de sódio - sal
alcalino - capaz de neutralizar a acidez. Resultado: um sangue mais saudável
que pode prevenir acidentes cardiovasculares, fortalecer o sistema imunológico,
proteger contra o câncer, trazendo bom humor, mente clara e dando adeus ao
estresse.
O limão no combate a doenças
Ter sempre um limão por perto pode ser uma forma simples de tratamento
para aliviar sintomas desagradáveis e regenerar várias partes do corpo. Veja
como usar o fruto para combater diversos problemas:
acidez gástrica: tome o suco fresco de 1 limão diluído em 1 copo de água
sem açúcar, 2 a 3 vezes ao dia, 1 hora após as refeições.
acne: beba o suco fresco de limão dissolvido em água, sem açúcar, em
jejum e várias vezes ao dia.
anemia: faça sucos clorofilados contendo brotos, folhas verdes, cenoura,
beterraba e limão.
ansiedade: ingira o suco fresco de 1 limão misturado num copo de água na
temperatura ambiente.
azia: uma hora depois das refeições, 2 a 3 vezes por dia, consuma o suco
de limão bem diluído em água, sem açúcar.
distúrbios do baço: tome o suco de 1 limão com uma pitada de sal
regularmente durante 15 dias.
doenças da bexiga: beba água com limão sem açúcar várias vezes ao dia,
inclusive de manhã em jejum.
Para emagrecer, baixar o colesterol, desintoxicar e alcalinizar o
sangue, melhorar a circulação e a imunidade: tome todas as manhãs, em jejum, o
suco de 1 limão com meio copo de água morna.
dor de cabeça: a desintoxicação do sangue pode prevenir e tratar o mal.
Sucos desintoxicantes à base de limão (polpa e casca) em jejum, diariamente,
são especialmente recomendados.
colite: beba um copo de água fresca com o suco de ½ limão, 3 vezes ao
dia ou rale a casca de 1 limão e ferva em 1 litro de água. Beba a mistura de 2
a 3 vezes ao dia sem açúcar.
constipação: o limão é um laxante suave e adstringente. Por isso, trata
problemas de gases. Bebido com água morna, em jejum, diariamente, pode até
curar a prisão de ventre. Faça sempre uso dos sucos desintoxicantes no
intervalo das principais refeições.
distúrbios digestivos: esprema o suco de 1 limão num copo de água morna,
acrescente 1 pitada de sal e beba de 30 a 60 minutos após as refeições.
gastrite: consuma todos os dias pela manhã e antes das refeições suco de
limão (polpa e casca) batido com folhas de repolho, couve, brócolis ou
couve-flor.
hemorróidas: tome, diariamente, sucos desintoxicantes, em jejum,
contendo de 1 a 2 limões, além de brotos, folhas verdes, mamão, ameixa seca e
leite de sementes cruas, como a linhaça.
enfermidades nos rins ou cistite: tome o suco fresco de 1 limão
dissolvido em 1 copo de água, sem açúcar, várias vezes ao dia, inclusive de
manhã, em jejum.
sinusite: faça o consumo diário de sucos desintoxicantes contendo de 1 a
2 limões, além de brotos, folhas verdes, frutas e sementes cruas como as da
linhaça, girassol e abóbora.
Uso externo: lavagem das vias nasais com água pura e gotas de limão.
pedras na vesícula: beba o suco fresco de 1 limão diluído em 1 copo de
água, sem açúcar, diversas vezes ao dia, inclusive em jejum, pela manhã. O
fruto impede a formação de pedras em qualquer parte do corpo, além de estimular
a secreção da bile.
Outras propriedades do limão quando utilizado externamente: o limão
trata, limpa, clarifica, relaxa e alegra. É adstringente e reduz a oleosidade
da pele e do couro cabeludo. É bactericida, fungicida e antibiótico, inibe o
desenvolvimento dos microorganismos.
É clareador: melhora a epiderme e clareia manchas.
ativa a circulação periférica: trata celulite, varizes e faz a
desintoxicação via pele.
Floral do limão - Sabemos que todo fruto nasce de uma flor. As flores do limoeiro, um
estágio mais sutil da planta, atuam como medicamento para as nossas almas,
podendo tratar desarmonias que, muitas vezes, se encontram no subconsciente.
Indicado para quem anda meio amargo, precisando retomar a alegria de viver, o
floral do limão desintoxica psiquicamente, melhora o humor e desperta a
consciência para agir com um discernimento mais claro sobre a vida. Além disso,
cuida de desequilíbrios emocionais cristalizados no corpo, ajudando na
dissolução de cálculos biliares e vesiculares e, por ser um depurativo do
sangue, tem forte ação sobre problemas de baixa resistência imunológica.
Fonte: estilo Natural
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